Bí quyết chăm da trắng tự nhiên từ bên trong

Làn da trắng hồng không chỉ tôn lên vẻ đẹp của bạn gái mà còn thể hiện sự khỏe mạnh từ bên trong. Để sở hữu làn da vạn người mê thì việc “song kiếm hợp bích” giữa dưỡng da từ bên trong với chăm sóc da mặt bên ngoài là vô cùng cần thiết. Trong bài viết này, Bigg Nature sẽ chia sẻ cho chị em các tips chăm da trắng tự nhiên từ bên trong đơn giản mà hiệu quả.

Bổ sung vitamin trong bữa ăn hàng ngày

Chế độ ăn uống lành mạnh có tác động tích cực tới sức khỏe của làn da. Bổ sung vào thực đơn hàng ngày với nhiều rau xanh và hoa quả sẽ cung cấp một lượng vitamin, chất xơ, các khoáng chất và protein hỗ trợ sản xuất collagen cho mang tế bào khỏe mạnh, để nuôi dưỡng làn da đẹp.

Chị em nhớ bổ sung thực phẩm tốt cho làn da như cà chua, dưa leo, cam, sữa chua… chứa các dưỡng chất giúp cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa, phục hồi tổn thương, nuôi dưỡng da trắng mịn, hồng hào.

Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể

Trong cơ thể có tới 70% là nước vì vậy nước rất quan trọng tới sức khỏe mỗi người. Nước hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể cũng như da của chúng ta loại bỏ được những chất thải, chất độc hại ra khỏi cơ thể.

*Uống đủ 2 lít nước/ngày giúp da căng bóng mịn màng*

Uống đủ 2 lít nước/ngày giúp thanh lọc cơ thể, dưỡng ẩm, dưỡng da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống. Nếu muốn có làn da trắng hồng, căng bóng thì đừng quên lời khuyên này nhé, đây là cách dưỡng trắng da một cách cần thiết và khoa học nhất.

Tập thể dục hàng ngày

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao cũng là một “tips” nhỏ trong kinh nghiệm chăm sóc da từ bên trong mà bạn nhất định nên “bỏ túi” cho mình. Tập thể dục giúp cơ thể giải phóng độc tố, đào thải ra bên ngoài đường mồ hôi giúp da sáng khỏe hơn.

*Tập luyện giúp tăng cường tuần hoàn để da luôn hồng hào, tràn đầy sức sống*

Bên cạnh đó, việc này còn tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu để da luôn hồng hào, tràn đầy sức sống làn cách làm đẹp da từ bên trong chị em không nên bỏ qua. Đặc biệt, đối với những người bị mụn, tập thể dục còn cung cấp nhiều oxy đến tế bào dưới da và tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho da chăm sóc da hiệu quả.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn hay bị căng thẳng, stress là nguyên nhân gây nổi mụn và làm da xỉn màu. Quầng thâm mắt và nếp nhăn cũng sẽ xuất hiện khiến da tối màu nếu bạn thường xuyên thức khuya. Cách làm đẹp da từ bên trong sẽ không hiệu quả nếu cơ thể sinh hoạt thiếu lành mạnh.

*Ngủ 8 tiếng/ngày để làn da được nghỉ ngơi*

Do đó, để để có làn da đẹp từ bên trong thì bạn nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tâm lý luôn vui tươi, hạn chế sử dụng chất kích thích. Hãy đảm bảo duy trì giấc ngủ ổn định ở mức 8 tiếng/ngày để làn da được nghỉ ngơi và sáng mịn hơn vào sáng hôm sau.

Bổ sung dưỡng chất bằng viên uống đẹp da Hestia

Viên sủi HESTIA là sản phẩm giúp làm trắng và chăm sóc làn da của bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả, mang đến cho chị em một làn da trắng sáng, tự nhiên nhất. Là bước đột phá lớn khi kết hợp các tinh chất quý giá giúp trẻ hóa làn da từ sâu bên trong, an toàn và hiệu quả.

*Hestia là phương pháp dưỡng da an toàn từ bên trong cho phái đẹp*

Với các thành phần tự nhiên quý giá cùng công nghệ đặc biệt, Hestia là sự kết hợp hoàn hảo của 3 dưỡng chất làm đẹp hàng đầu L-Glutathione, Collagen, Saffaron giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và phát huy tác dụng cung cấp collagen để tái tạo làn da, mang đến làn da trắng hồng, mịn màng, khiến chị em luôn rạng ngời quyến rũ.

>> Xem thêm: Bí quyết da sạch nám sáng mịn

>> Fanpage của hãng: https://www.facebook.com/biggnaturevietnam