Hướng dẫn mẹ bầu chăm sóc vùng kín an toàn suốt thai kỳ

Khi mang thai, dịch tiết âm đạo thường tiết ra nhiều hơn, nếu mẹ bầu không vệ sinh đúng cách sẽ dễ bị nhiễm khuẩn, gây mùi hôi khó chịu, viêm nhiễm… Vì vậy, các mẹ cần biết cách chăm sóc và bảo vệ vùng kín của mình trong thời gian mang thai.

Vệ sinh sạch sẽ hàng ngày

Nguyên tắc quan trọng trong việc chăm sóc vùng kín an toàn suốt thai kỳ chính là vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ gây nhiễm trùng. Tuy nhiên môi trường âm đạo có tính axit tự nhiên cao, chứa những vi khuẩn có lợi giúp duy trì pH ổn định nên các mẹ bầu không được thụt rửa quá sâu.

Để vùng kín luôn thoáng sạch mẹ bầu hãy sử dụng dung dịch vệ sinh có chứa thành phần tự nhiên an toàn từ trầu không, trà xanh, bạc hà… Chọn loại quần lót chất liệu cotton thoải mái sẽ ngăn ngừa viêm nhiễm, nấm ngứa.

Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ

Mang bầu không có nghĩa là phải nói không với các “cuộc yêu”. Mẹ bầu cần chú ý quan hệ tình dục an toàn và vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ để không cảm thấy khô và đau rát, ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng. Bên cạnh đó, nên chọn những vị trí “yêu” thoải mái, tránh gây áp lực lên bụng bầu và ngực.

Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Theo Health, những gì bà bầu nạp vào cơ thể cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe vùng kín. Ví dụ nếu mẹ bầu nạp vào cơ thể cà phê, bia, hoặc những thực phẩm có tính axit thì vùng kín sau đó cũng có mùi như thế. Còn những thực phẩm, gia vị có vị chua sẽ làm xáo trộn sự cân bằng pH trong âm đạo.

Vì vậy, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe thai nhi mà còn cả vùng nhạy cảm. Chế độ ăn tốt nhất là uống nước và ăn hoa quả tươi. Ngoài ra, để tăng cường sức đề kháng, mẹ bầu nên tập yoga hoặc chế độ tập thể dục nhẹ nhàng như Kegel.

Khám phụ khoa thường xuyên

Mẹ bầu nên tạo thành thói quen đi khám phụ khoa cả khi mang bầu và sau khi bầu bí. Việc này rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe âm đạo của mẹ ổn định trong suốt thai kỳ cho đến ngày sinh nở.

Sử dụng nước rửa phụ khoa phù hợp

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước rửa phụ khoa, kèm theo đó là những lời quảng cáo an toàn cho vùng âm đạo. Nhưng không phải loại nào phụ nữ mang thai cũng có thể dùng được. Mẹ bầu nên đọc kĩ thành phần sản phẩm, nếu có chứa thành phần sát khuẩn, tẩy rửa mạnh thì không nên mua.

Dung dịch vệ sinh phù hợp và an toàn cho bà bầu là dung dịch có chiết xuất tự nhiên, dịu nhẹ cho da chứ không khô rát khi dùng hàng ngày.

Một số mẹ có thói quen tự chế nước muối hay chỉ rửa nước ấm để vệ sinh vùng kín. Cách này đơn giản nhưng không đủ để làm sạch những vi khuẩn cứng đầu, ẩn náu ở vùng “tam giác mật”.

Thông tin về dung dịch xịt vệ sinh Olentia

- Thành phần: Dịch chiết Mướp Đắng, Dịch chiết Trà Xanh, Dịch chiết lá Lô Hội, Bạc hà, Tinh Dầu Trầu Không,Tinh chất từ rễ Cam Thảo, Dịch chiết Kim ngân, Dịch chiết Hoàng liên, Dịch chiết Hoàng bá, Vitamin E, hương liệu tự nhiên.
- Công dụng:

– Khử mùi hôi khó chịu, bảo vệ vùng kín, ngăn ngừa các loại vi khuẩn, nấm men gây viêm nhiễm phụ khoa.

– Vệ sinh vùng âm hộ thời kỳ kinh nguyệt thai sản, hậu sản. Tạo cảm giác thoải mái, tự tin.

– Mùi hương sen nhẹ nhàng, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái, tự tin, dễ chịu, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thông tin về Gel vệ sinh Sensita

- Thành phần: Tinh dầu Trầu Không, Nước Cây Phỉ, Vitamin E, Dịch chiết Kim ngân, Dịch chiết Hoàng liên, Dịch chiết Hoàng bá, hương liệu thiên nhiên…v.v.
- Công dụng:

– Giúp vệ sinh vùng kín hàng ngày nhẹ nhàng, khử mùi hôi, duy trì độ ẩm PH tự nhiên cho da, làm dịu mát da khi bị khô rát, ngứa ngáy, khó chịu đặc biệt là vào những ngày đèn đỏ, thời kỳ mang thai, khí hư nhiều.

– Hỗ trợ điều trị viêm nhiễm.

– Đặc biệt Chiết xuất nước cây Phỉ có tác dụng se khít trắng hồng, chống thâm và nhăn da hiệu quả.

– Với mùi hương hoa sen quyến rũ ngọt ngào sẽ đem lại cho bạn cảm giác tự tin, khô thoáng thoải mái