Những ngày mùa hè nắng nóng không chỉ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng mà làn da cũng phải đối mặt với nguy cơ bị sạm đen. Cùng Bigg Nature tìm hiểu cách chăm sóc da vào mùa hè để da luôn rạng rỡ nhé!
Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cho mùa hè
Thời tiết mùa hè sẽ khiến cho da đổ dầu nhiều hơn. Nếu như vào mùa đông chúng ta sử dụng loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu khiến da hơi khô thì mùa hè bạn nên lưu ý chọn loại sữa rửa mặt có thể lấy hết dầu thừa trên da. Đối với những người có da khô, cân nhắc dùng sữa rửa mặt không tạo bọt trong mùa hè. Hãy nhớ rửa mặt 2 lần/ ngày để da luôn sạch sẽ và tươi mới.
Bôi kem chống nắng thường xuyên
Kem chống nắng chính là người bạn đồng hành không thể thiếu của làn da trong mùa hè. Đây là giải pháp tối ưu giúp làn da tránh bị sạm đen khi ra ngoài trời nắng nóng. Bạn nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng (có thể chống được tia UVA và UVB để bảo vệ da). Nên lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50, không nên chọn các sản phẩm có SPF quá cao vì nó có thể gây bít tắc lỗ chân lông và hiệu quả chống nắng cũng không cao hơn đáng kể.
Sử dụng kem chống nắng đúng cách
Ngay cả loại kem chống nắng tốt nhất cũng không phát huy hiệu quả nếu bạn sử dụng sai cách. Để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời, nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 15p và nên bôi toàn bộ lên vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Cho dù chỉ số SPF là bao nhiêu, bạn cũng cần bôi kem chống nắng lại sau 2h sử dụng hoặc bôi lại sớm hơn nếu bạn bị đổ mồ hôi nhiều hoặc đang đi bơi.
Ăn các thực phẩm chống oxy hóa
Một số thực phẩm dưới đây có thể giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím, do vậy bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày:
- Trà xanh: Trà xanh rất giàu polyphenol có tác dụng ức chế ung thư da
- Các loại rau họ cải: Đây là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên nó giúp giảm thiểu thiệt hại của các gốc tự do trên da được tạo ra khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Các loại củ quả giàu vitamin A: Lycopene, beta carotene và vitamin A trong các loại quả như cà chua, đu đủ, dưa hấu… có thể bảo vệ da khỏi nguy cơ ung thư da và giảm nguy cơ cháy nắng.
Uống nhiều nước
Mùa hè khiến da bị mất nước nhiều sau các hoạt động hàng ngày. Nước là thành phần quan trọng nhất trong các mô da khỏe mạnh. Vì thế, đừng quên uống ít nhất 2-3l nước một ngày để da luôn giữ được độ ẩm, loại bỏ được độc tố và khiến da sáng khỏe hơn
Chọn mỹ phẩm có chỉ số SPF
Ngoài việc dùng kem chống nắng, bạn cũng nên lựa chọn các loại mỹ phẩm có chỉ số chống nắng SPF để tăng hiệu quả bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên bỏ qua việc dùng kem chống nắng khi sử dụng các loại mỹ phẩm được quảng cáo có chức năng chống nắng.
Uống các sản phẩm bổ sung
Một số chất dinh dưỡng trong các sản phẩm bổ sung có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời như:
- Acid béo omega-3: Acid béo này có thể ức chế COX-2 (đây là một chất thúc đẩy sự tiến triển của ung thư da), giảm tổn thương ADN và bảo vệ cơ thể khỏi lão hóa da do khi tiếp xúc với tia cực tím.
- Chiết xuất dương xỉ (Polypodium leucotomos): Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chiết xuất dương xỉ có tác dụng siêu bảo vệ, giúp làm giảm tổn thương da gây ra bởi việc tiếp xúc quá mức với bức xạ tia cực tím mặt trời (ánh nắng mặt trời). Đồng thời, việc bổ sung chiết xuất dương xỉ qua đường uống có thể bảo vệ da khỏi bị tổn thương do tia UV và ngăn ngừa nguy cơ ung thư da.
- Vitamin E: giúp ngăn ngừa tổn thương do gốc tự do, có tác dụng chống viêm và bảo vệ chống lại những tác hại liên quan đến tia cực tím. Vitamin E đặc biệt có hiệu quả khi kết hợp với vitamin C.
- Selen: Selen đã được chứng minh có công dụng làm giảm sự tiến triển của tế bào ung thư trong một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư da.
Bigg Nature hiện đang cung cấp sản phẩm viên uống đẹp da Hestia với các công dụng làm TRẮNG SÁNG – SẠCH NÁM – MỊN MÀNG. Các dưỡng chất quý bên trong HESTIA được đưa vào cơ thể dưới dạng Nano, có khả năng hấp thụ cao giúp nhanh chóng bổ sung dưỡng chất cho làn da. Đồng thời chăm sóc và khôi phục làn da của bạn, nhanh chóng làm chậm quá trình lão hóa, kích thích cơ thể phục hồi và tái tạo các vùng da chết, da không đều màu.
Viên uống đẹp da Hestia là sản phẩm dưỡng trắng và chăm sóc toàn diện cho da. Với thành phần gồm các dưỡng chất hàng đầu như Saffron, Fish Collagen, Coenzyme Q10, vitamin E, C và công nghệ sản xuất viên sủi nano tăng khả năng thẩm thấu, Hestia chống nhăn da, chảy xệ, ngăn ngừa lão hóa làn da; giúp cấp ẩm, hồi lại làn da cháy nắng, thâm sạm, để da luôn căng bóng, mịn màng.
Tìm hiểu thêm thông tin về Viên uống đẹp da Hestia tại đây
Hiện nay, sản phẩm Viên uống đẹp da Hestia có giá 580.000 đồng/hộp 40 viên và được bán online qua Fanpage và Website của thương hiệu Bigg Nature.
+ Fanpage
+ Website